Benefícios da Cerveja

1.Benefícios da cerveja para o exercício físico

O pesquisador Manuel Castillo, da Universidade de Granada, expôs os resultados de um estudo que consistiu em medir a reação do corpo ao beber água ou cerveja após a realização de um esforço físico intenso. O estudo mostrou que uma quantidade moderada de cerveja após o exercício físico seria algo como beber água.


2.Previne as doenças relacionadas com o coração


Diversos estudos têm mostrado que o consumo moderado de cerveja reduz o risco de ataques cardíacos e morte por doença cardiovascular em 25 a 40%. Um ou dois copos por dia pode ajudar a elevar os níveis de HDL, o chamado colesterol “bom”, que ajuda a prevenir a obstrução das artérias.


3.Benefícios da cerveja para prevenir o mal de Alzheimer


O risco de ter uma doença mental, são reduzidos em 20%. Os antioxidantes do lúpulo podem proteger as células do cérebro de oxidação, o que pode prevenir a doença de Alzheimer.


4.Ajuda a dormir melhor e cura a insônia


O lúpulo, que é usado na produção de Cerveja, pode ajudar na cura da insônia. Uma Cerveja antes de dormir pode proporcionar uma boa noite de sono.


propriedades da cerveja


5.Aumentar os níveis de vitaminas


Um estudo realizado na holanda demonstrou que os participantes que consumiram Cerveja mostraram 30% os níveis mais altos de vitamina B6. Por outro lado, a cerveja também contém vitaminas B12 e ácido fólico.


6.Ajuda as pessoas que têm pressão alta


Bebedores de Cerveja moderados têm menos chances de desenvolver pressão arterial elevada, um fator de risco de ataque cardíaco.


7. Benefícios da cerveja para manter os ossos fortes


A Cerveja contém altos níveis de silício, que está ligada à saúde óssea. Um estudo realizado em 2009 pela Universidade de Tufts, mostrou que os homens e mulheres de idade um pouco mais avançada que consomem um ou dois copos de cerveja por dia tinham uma maior densidade óssea.


8.Cura e atrasa a Artrite Reumatóide


Também conhecido como o AR, a artrite reumatóide é, essencialmente, a inflamação das articulações, que pode ocorrer em uma idade muito precoce. Os primeiros sintomas incluem vermelhidão, inchaço e dor nas articulações.


Claro, a cerveja por si só não vai resolver o problema. Com a ajuda da ingestão limitada de cerveja em sua dieta, juntamente com o exercício adequado, pode-se tratar essa condição.


9.Benefícios da cerveja para ter os rins saudáveis


Reduz o risco de desenvolver cálculos renais em 40%. A razão pode ser o alto teor de água de cerveja que contribui para o bom funcionamento dos rins, já que a desidratação aumenta o risco de cálculos renais.


A Cerveja também promove a produção de urina como um diurético para que possa lavar a bexiga e os rins, e mantê-los saudáveis.


10.Aumenta a longevidade e previne várias doenças.


O Departamento de Agricultura dos Estados Unidos estima que os bebedores moderados são menos propensos a doenças do coração, derrames e diabetes.


11.Bom para o cabelo


A cerveja é um condicionador de cabelo natural. Umas poucas gotas de cerveja são suficientes para domar seu cabelo selvagem. Você também pode misturar 3-4 gotas de cerveja no seu shampoo todos os dias, com o fim de conseguir um cabelo brilhante.


Nutrientes


É lógico pensar que os benefícios da cerveja é devido aos nutrientes que tem, destacamos alguns para que você aprenda um pouco mais sobre a nossa bebida favorita.


Lúpulo– Estimula o apetite e é um sedativo suave


Ácido fosfórico – Tem bons efeitos na pele. Foi utilizado como cosmético na antiguidade;


benefícios da cerveja


Vitaminas B – Interfere no funcionamento dos nervos, músculos e cérebro, também ajuda na manutenção dos tecidos e no metabolismo das gorduras


Cálcio e silício –De vital importância para a composição dos ossos


Potássio Juntamente com o cálcio, ajuda no bom funcionamento do coração


Cromo Melhoria e potência da insulina


Polifenóis –Têm efeitos antioxidantes, antialérgicos, anti-inflamatórios, anticancerigenos, e substâncias inibidores da oxidação do LDL, ou mau colesterol.


Além dos nutrientes mencionados, as cervejas artesãs também têm uma leve acidez, com pH = 4 e a presença de CO2, que aumentam a imunidade do corpo para lutar contra o desenvolvimento de microrganismos patogénicos.


Contra-indicações


O ardor de estômago. Isto é devido às potentes estimulantes do ácido gástrico e da cerveja.
Dano hepático. Bebedores, a longo prazo, têm um alto risco de desenvolver doenças do fígado.
Obesidade. O consumo de cerveja diária de cerca de 40 g de álcool pode promover a obesidade abdominal em homens.
Intoxicação e desidratação. O álcool reduz a atividade do sistema nervoso central, em que a desidratação, intoxicação e ressaca são alguns dos principais efeitos de agente de desidratação do álcool.


Muitos dos acidentes graves estão relacionados com o álcool, já que mesmo pequenas quantidades de álcool podem ter efeitos adversos sobre a atenção e as habilidades motoras. Mas, como são muito os benefícios de beber cerveja, há que ter em conta as contra-indicações.

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