Você Tem uma viciada em Comida? Responder a Essas 5 Perguntas para Descobrir

Quantas vezes você já ouviu alguém dizer que está tãoviciado em chocolate? Todos nós temos, provavelmente, brincou sobre ser pego por um alimento que não pode obter o suficiente. Mas, na realidade, alimentar o vício é um problema real, com consequências graves.

“Enquanto muitas pessoas acreditam que eles são ‘viciados’ em certos alimentos, os indivíduos que experimentam a comida vício tendem a consumir estes alimentos, apesar de negativo consequências para a saúde, tais como diabetes e doenças do coração e necessitam consumir maiores quantidades destes alimentos, a fim de obter o efeito desejado”, diz Erica M. Schulte, doutoranda em psicologia clínica na Universidade de Michigan, que investiga alimentar o vício.

Mas não confunda alimentar o vício com binge eating disorder, o que é mais sobre a relação de um indivíduo para alimentos, Schulte, diz. Enquanto compulsão comedores de comer compulsivamente para lidar com emoções ou dor, viciados são quimicamente viciado em certos alimentos, Schulte, diz. “A alimentar o vício teoria sugere um papel direto dos alimentos, semelhante a uma substância, em marcha para a frente viciante como o comportamento alimentar”, diz ela.

Schulte e outros pesquisadores acreditam que cerca de 10 por cento da população dos EUA, lutas, com uma viciada em comida. Apesar disso, a doença não é reconhecida na última edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5)—o manual usado pela Associação Americana de psiquiatria para fazer diagnósticos e sugerir um tratamento.

Quer descobrir se você está sendo dramática, ou se o seu chocolate hábito é verdadeiramente colocando sua saúde em risco? Se você responder sim a alguma destas perguntas, você pode querer falar com um profissional.

1. É a sua vida social sofrimento?
Viciada em comida pode ficar no caminho da vida diária, e as pessoas que às vezes a quebra de laços com as pessoas que não concordam com o seu comportamento alimentar, diz Schulte. Eles também podem pular para fora de social ou profissional de eventos onde eles podem ser tentados a comer demais, e pode encontrar-se incapaz de cumprir certas responsabilidades, porque eles estão se sentindo doente de comer demais.

2. É culpa de assumir?
Todos nós já se sentiu culpado depois de comer muitas fichas, mas você está entrando em vício território se que o sentimento de culpa freqüentemente se transforma em grave perigo, diz Schulte. “Exemplos de angústia são normalmente emocional na natureza, como algo incomodando tanto que você se sentir culpado sobre seu comportamento ou pensar sobre ele, muitas vezes,” ela diz.

3. Fazer você comer demais alimentos processados?
Você não é raro ouvir alguém dizer que está viciado em alface, certo? Isso porque é mais fácil ficar viciado no lixo alimentos altamente processados, que muitas vezes contêm grandes quantidades tanto de gordura e açúcar, viciante agentes que seu corpo anseia. Além disso, os carboidratos refinados são rapidamente digeridos e absorvidos para a corrente sanguínea. (Curiosamente, nenhuma alimentos encontrados na natureza são ricos em gordura e açúcar.)

“Com base no potencial de recursos compartilhados com drogas de abuso, parece provável que estes alimentos são criados para ser artificialmente altamente gratificante, o que pode levar alguns indivíduos a desenvolver viciante como comportamentos alimentares”, diz Schulte.

4. Você costuma fazer da noite de viagens para a loja de conveniência?
Você já teve uma geladeira ou a despensa cheia de lanches, mas ainda deixou a casa em pijama para que Cherry Garcia você não conseguia parar de pensar? De acordo com a Yale Alimentar o Vício Escala (25-pergunta medida de viciante como o comportamento alimentar), saindo do seu caminho para a obtenção de certos alimentos é um sinal de um vício. (Se você já fez isso uma ou duas vezes, não se preocupe. Você tem que combinar três critérios de pesquisa, e sofrem a prejuízo ou sofrimento clinicamente significativo a ser diagnosticado como um verdadeiro viciado em comida.)

5. Você foi ficando doente?
Se você tiver sido diagnosticado com diabetes, pressão arterial alta, doença cardíaca, ou outros problemas de saúde que o seu médico lhe disse que é um resultado de seus hábitos alimentares e de peso, mas você ainda estiver tendo problemas para voltar a cortar certos alimentos, você provavelmente está viciado. O seu médico, nutricionista ou um terapeuta pode ajudar o utilizador a trabalhar em chutar o hábito e criar mais dieta saudável.

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